„Когда сжимаешься от разных эмоций и чувствуешь комок внутри нужно расслабиться, выдохнуть и сосредоточиться. Напряжение и сосредоточенность – это слова антонимы. Ты никогда не можешь сосредоточиться, когда ты зажат и напряжен.
Тебе всегда тяжело и страшно воспринимать новую информацию. Чтобы воспринимать и формулировать информацию, нужно быть расслабленным и сосредоточенным.“
Источник: "Шот Жизни"
Последнее обновление 8 декабря 2022 г.
История