„Когда ты начинаешь вслушиваться в то, что ты чувствуешь от людей и формулировать себе свои эмоции — бам! Тебе приходится действовать. Ты больше не можешь сидеть на *опе.“

„Ум — это не аналог Википедии.

Ум — это умение формулировать себе ситуацию, умение формулировать себе свои эмоции и умение этими эмоциями грамотно делиться. Грамотно — так, чтобы приводить к нужным тебе результатам.“

Франц Вертфоллен писатель, просветитель, музыкант

Источник: Шот Жизни

„Если что-то нас отличает от животных, то это только то, что мы способны лучше регистрировать свои эмоции, и лучше их формулировать. Человечество только из этого и выросло.“

Франц Вертфоллен писатель, просветитель, музыкант

Источник: Шот Жизни

„Когда сжимаешься от разных эмоций и чувствуешь комок внутри нужно расслабиться, выдохнуть и сосредоточиться. Напряжение и сосредоточенность – это слова антонимы. Ты никогда не можешь сосредоточиться, когда ты зажат и напряжен.
Тебе всегда тяжело и страшно воспринимать новую информацию. Чтобы воспринимать и формулировать информацию, нужно быть расслабленным и сосредоточенным.“

Франц Вертфоллен писатель, просветитель, музыкант

Источник: "Шот Жизни"

„В общении всегда важно намерение. Всегда важно себе формулировать, что ты чувствуешь от человека, какие у него намерения.“

Франц Вертфоллен писатель, просветитель, музыкант

Источник: Шот Жизни

„Люди, можно справиться с любимыми негативными эмоциями.

Нет никаких негативных эмоций, которые могут переломить вам хребет при условии, что вы эти негативные эмоции проживаете и доискиваетесь до причин этих негативных эмоций. То есть вы не зажимаетесь на них креветкой и не начинаете отрицать, а вы вглядываетесь в себя, раскладываете себе по полочкам, что вы чувствуете. И самое главное, что заставляет вас себя так чувствовать.

С таким подходом нет никаких страшных негативных эмоций. Есть просто эмоции радостные, не всегда радостные, которые вам рассказывают, что вам дальше делать с вашей жизнью.“

Франц Вертфоллен писатель, просветитель, музыкант

Источник: "Шот Жизни"

„Когда я сижу здесь у моря и прислушиваюсь к волнам, с плеском разбивающимся об этот берег, я чувствую себя свободным от всех обязательств, и народы всего мира могут без меня пересматривать свои конституции.“

Генри Дэвид Торо (1817–1862) американский писатель, мыслитель, натуралист, общественный деятель

„«Нет правильных эмоций и нет неправильных. Есть только то, что эффективно, что тебе нужно и то, что ты лепишь. Все ваши эмоции – это ваши эмоции. Если вы не формулируете вещи – вы не понимаете, какие эмоции ведут вас в ад, а какие продвигают вперед. Все эмоции ваши, но нельзя идти на поводу всех эмоций без разбора. Кто тащится на поводу у каких попало эмоций – заканчивают на бойне. А как различать, когда ваши эмоции хорошие, а когда это мусор, от которого надо чиститься? Формулируйте, не убегайте от эмоций. Но это не так работает, что «радость», «удовольствие», «воодушевление» – это хорошие эмоции, а «злость», «раздражение», «страх» – это плохие. Если вы так делите эмоции, то закончите очень плохо. Вы испытываете страх, потому что не формулируете достаточно. А если вы проживаете этот страх, докапываетесь до самой сути страха, когда вы не врете себе – ваш страх вам не в минус. Он говорит вам: «Осторожно, остановись, задумайся». То такой страх не ведет в ад.»“

Франц Вертфоллен писатель, просветитель, музыкант

Источник: Шот Жизни

„Нет правильных эмоций и нет не правильных. Есть только то что эффективно, что тебе нужно и то что ты лепишь. Все ваши эмоции – это ваши эмоции, если вы не формулируете вещи, вы не понимаете какие эмоции вас ведут в ад, а какие продвигают в перёд. Всё эмоции ваши, но нельзя идти на поводу у всех эмоций без разбора. Кто тащиться на поводу у каких попало эмоций заканчивают на бойне. А как различать когда ваши эмоции хорошие, а когда это мусор от которого надо избавляться? Формулируете – не убегайте от эмоций. Но это не так работает радость, удовольствие, воодушевление – это хорошие эмоции, а злость, раздражение, страх – это плохие. Если вы так делите эмоции, вы закончите очень плохо. Вы испытываете страх, потому что не формулируете достаточно. А если вы проживаете этот страх, докапываетесь до сути страха, когда вы не врёте себе, ваш страх вам не в минус. Он говорит вам, осторожно, остановись, задумайся. То такой страх не ведёт в ад.“

Франц Вертфоллен кино Шот Жизни

„Когда ты долго не можешь ничего добиться, когда тебе раз за разом приходится терять все, на что ты надеялся, тебе постепенно становится все равно.“

Лана Дель Рей (1985) Американская певица и автор песен

„Иногда встречаешь таких людей, что начинаешь чувствовать себя человеком.“

Семён Теодорович Альтов (1945) советский и российский писатель-сатирик