„Все очень просто: надо правильно питаться и не пренебрегать активными физическими нагрузками“

„Если б телевизор и холодильник не находились в разных помещениях, то некоторые из нас погибли бы от отсутствия физической нагрузки.“

Стивен Патрик Моррисси (1959) английский музыкант и поэт

„Лежит душа к спорту, а барабанщик — тоже физическая нагрузка, как на тренажере. Работают все мышцы тела: и руки, и ноги, и шея. Это вам не за струны дергать…“

Валерий Валентинович Ефремов (1953) советский и российский музыкант, барабанщик групп «Машина времени» и «Високосное лето»

„Если всё время думать о работе, можно утратить к ней интерес еще до того, как сядешь на другой день за стол. Необходимо получить физическую нагрузку, устать телом, и особенно хорошо предаваться любви с любимой женщиной.“

Эрнест Хемингуэй (1899–1961) Американский писатель, журналист, лауреат Нобелевской премии по литературе 1954 года

„Я не рассчитываю точно, какую нагрузку я использую. Главное в этом деле, как ты себя чувствуешь. Когда я чувствую себя хорошо, я беру большую нагрузку, когда плохо — меньшую.“

Маркус Рюль (1972) профессиональный немецкий бодибилдер

„То, что я был чемпионом и действительно сильным, а потом узнал, как чувствует себя человек, далекий от физических нагрузок, загруженный работой, делами и уже прихварывающий, позволяет сравнивать оба состояния. Я мог сделать вывод: старости нет, старость очень далека, но многие люди сами разрушают себя бездеятельностью и неправильным образом жизни, начиная стареть уже с 25–30 лет.“

Юрий Петрович Власов (1935) советский тяжелоатлет, русский писатель и публицист, российский политический деятель

Стечение сложных обстоятельств

„Я ведь не возражаю: правду ты найдёшь. Но не одну, а с нагрузкой. С таким маленьким обширным инфарктом.“

Аркадий Иосифович Хайт (1938–2000) советский и российский писатель-сатирик и сценарист

из монолога «Полный покой»
Источник: Цит. по кн. «Не надо оваций», Москва, «Искусство», 1982, стр. 103.

„Государственный обвинитель был совершенно прав, называя Бухарина моим дружком, потому что я с Бухариным был действительно очень близок. Но я хотел бы сказать, что неправильна, разумеется, ссылка Бухарина на какое-то разделение труда. Он говорит, что нес дополнительную нагрузку как литератор. Он ни в коем случае ни в чем не был меньше активен, чем любой из нас. Я мог бы назвать одну область, в которой ему, мне кажется, принадлежала инициатива и ведущая роль с самого начала,≈это сколачивание блока.“

Алексей Иванович Рыков (1881–1938) советский политический и государственный деятель

„За каждой победой стоит тяжкий труд и не все спортсмены выдерживают такую нагрузку-сходят с дистанции.“

Татьяна Егоровна Соловова

„Я тоже несу большую нагрузку. И у меня тоже голос сел. А я ведь даже вчера не пил. И другого ничего не делал. Я бы это с удовольствием сделал.“

Виктор Степанович Черномырдин (1938–2010) российский хозяйственный и государственный деятель, премьер-министр России в 1992—1998 годах

„Я ведь не возражаю: правду ты найдёшь. Но не одну, а с нагрузкой. С таким маленьким обширным инфарктом. (из монолога «Полный покой»)“

Аркадий Иосифович Хайт (1938–2000) советский и российский писатель-сатирик и сценарист