Алексей Васильевич Капранов цитаты

„Для меня концепция жизни давно сформулирована: Господи! Дай мне силы изменить то, что можно изменить, дай мне терпение принять то, что изменить нельзя, и дай мне мудрости отличить одно от другого.“

—  Алексей Васильевич Капранов

„Первый признак зависимости — незнание чувства меры.“

—  Алексей Васильевич Капранов

„В теле у нас застревают наши зажимы, которые нам потом мешают решать наши проблемы. Почему? Оказывается, у каждого чувства есть своя поза. И если поза какая-то определенная, мы не можем испытывать и даже думать по-другому, если мы находимся в этой позе. Т. е. происходит очень интересный момент: идёт застревание в отрицательных эмоциях.
Момент в чём: если меня начальник вызвал с утречка на «секс-минутку», у меня какие чувства? У меня поза какая после этого? И в этой позе я могу о чём-нибудь ещё подумать? И я хожу дожевываю эту ситуацию. Это называется «лестничная логика»: когда мы уже вышли из кабинета и потом — «нет, надо было ему сказать вот это, а если бы вот это…»
Каждая поза фиксирует определенные какие-то чувства и переживания.
Делаем сейчас все мою команду: встаём, носочки вместе, пятки врозь, такие обиженные, руки в замок и смотрим на ноги, чуть-чуть наклонились и говорим: «Я счастлива!» Чувствуете? А теперь пяточки вместе, носочки врозь, руки к потолку подняли и сказали «У меня депрессия!»“

—  Алексей Васильевич Капранов

"Семинар 33", тема лекции "Психосоматика".

„Если ты родился — у тебя есть свой путь в этой жизни. Его никто не может занять. И бороться за него не надо — его главное найти.“

—  Алексей Васильевич Капранов

„Возможность — это самый скоропортящийся «продукт». Мы его откладываем на потом, а потом жалеем, что вовремя не воспользовались.“

—  Алексей Васильевич Капранов

„Любое взросление начинается только после того, как мы перестаем себе врать, что о нас кто-то заботится и что мы заботимся о ком-то. Все что человек делает, он делает только для себя. А альтруизмом называется разумный эгоизм. Альтруизма как такового не существует.“

—  Алексей Васильевич Капранов

„Одна бабушка шикарную вещь сказала: «Запомни, внученька, мужчину надо проводить так, чтобы он захотел вернуться. А встретить так, чтобы он не пожалел, что вернулся. А между этим все бывает».“

—  Алексей Васильевич Капранов

„Любая опасность измеряется обратимостью процесса.“

—  Алексей Васильевич Капранов

„Работа мозга по изменению стереотипов называется страдание.“

—  Алексей Васильевич Капранов

„Человек знакомится с собой только тогда, когда он знает, как он преодолеет те или иные трудности.“

—  Алексей Васильевич Капранов

„Сначала мы имеем вещи, а потом эти вещи имеют нас.“

—  Алексей Васильевич Капранов

„Запомните: все наши беды от того, что мы якобы знаем, как правильно и как должно быть.“

—  Алексей Васильевич Капранов

„Чем больше вы требуете и обвиняете своих мужей, тем меньше они могут дарить вам подарки. Человек, который чувствует чувство вины, он не может дарить подарки.“

—  Алексей Васильевич Капранов

„При виде человека, перед кем ты испытываешь чувство вины, у тебя срабатывает подсознательно центр неудовольствия и выделяются гормоны стресса.“

—  Алексей Васильевич Капранов

„Жить трудно, но отказываться поздно.“

—  Алексей Васильевич Капранов

„У нас, у всех людей одна беда и корень всех-всех-всех бед — это неприятие собственного бессилия. И поэтому самое вкусное — это могущество. И когда я могу дарить подарок, я могущественен.“

—  Алексей Васильевич Капранов

„Если девочка сама по заборам лазит и из рогатки нехило стреляет, то ей кто нужен? ботаник, который её будет одёргивать: «Чё ты, ***ь, как ***ь-то себя ведёшь?»“

—  Алексей Васильевич Капранов

„Съебоден — это как бы свободен и быстро.“

—  Алексей Васильевич Капранов

Съебоден — переделанное сыном Алексея съедобен.

„«Всё живое имеет выбор». Не совсем так. Потому что выбор — это отсутствие правильного решения.
И когда меня спрашивают «А как правильно?», говорю «Понятия не имею».
Покажите мне хоть одно неправильное дерево или хотя бы одно правильное. Т. е. во всей природе нет понятия правильного или неправильного. Оно есть только в нашем воспитании. И это самый основной наш косяк.“

—  Алексей Васильевич Капранов

"Семинар 33", тема лекции "Нереализованные желания или формула счастья".