Алексей Васильевич Капранов цитаты

„Для меня концепция жизни давно сформулирована: Господи! Дай мне силы изменить то, что можно изменить, дай мне терпение принять то, что изменить нельзя, и дай мне мудрости отличить одно от другого.“

—  Алексей Васильевич Капранов

„— Если выбор меньше чем из трёх, то это не выбор а шантаж.
— Интересно. А иногда кажется, что выбора совсем нет. Это только видимость?
— Даже если вас проглотил дракон — у вас минимум два выхода.“

—  Алексей Васильевич Капранов

На радиопередаче "А так ли это?"

„Если девочка сама по заборам лазит и из рогатки нехило стреляет, то ей кто нужен? ботаник, который её будет одёргивать: «Чё ты, ***ь, как ***ь-то себя ведёшь?»“

—  Алексей Васильевич Капранов

„Первый признак зависимости — незнание чувства меры.“

—  Алексей Васильевич Капранов

„В теле у нас застревают наши зажимы, которые нам потом мешают решать наши проблемы. Почему? Оказывается, у каждого чувства есть своя поза. И если поза какая-то определенная, мы не можем испытывать и даже думать по-другому, если мы находимся в этой позе. Т. е. происходит очень интересный момент: идёт застревание в отрицательных эмоциях.
Момент в чём: если меня начальник вызвал с утречка на «секс-минутку», у меня какие чувства? У меня поза какая после этого? И в этой позе я могу о чём-нибудь ещё подумать? И я хожу дожевываю эту ситуацию. Это называется «лестничная логика»: когда мы уже вышли из кабинета и потом — «нет, надо было ему сказать вот это, а если бы вот это…»
Каждая поза фиксирует определенные какие-то чувства и переживания.
Делаем сейчас все мою команду: встаём, носочки вместе, пятки врозь, такие обиженные, руки в замок и смотрим на ноги, чуть-чуть наклонились и говорим: «Я счастлива!» Чувствуете? А теперь пяточки вместе, носочки врозь, руки к потолку подняли и сказали «У меня депрессия!»“

—  Алексей Васильевич Капранов

"Семинар 33", тема лекции "Психосоматика".

„Если ты родился — у тебя есть свой путь в этой жизни. Его никто не может занять. И бороться за него не надо — его главное найти.“

—  Алексей Васильевич Капранов

„Возможность — это самый скоропортящийся «продукт». Мы его откладываем на потом, а потом жалеем, что вовремя не воспользовались.“

—  Алексей Васильевич Капранов

„Любое взросление начинается только после того, как мы перестаем себе врать, что о нас кто-то заботится и что мы заботимся о ком-то. Все что человек делает, он делает только для себя. А альтруизмом называется разумный эгоизм. Альтруизма как такового не существует.“

—  Алексей Васильевич Капранов

„Одна бабушка шикарную вещь сказала: «Запомни, внученька, мужчину надо проводить так, чтобы он захотел вернуться. А встретить так, чтобы он не пожалел, что вернулся. А между этим все бывает».“

—  Алексей Васильевич Капранов

„Любая опасность измеряется обратимостью процесса.“

—  Алексей Васильевич Капранов

„Работа мозга по изменению стереотипов называется страдание.“

—  Алексей Васильевич Капранов

„Сначала мы имеем вещи, а потом эти вещи имеют нас.“

—  Алексей Васильевич Капранов

„Человек знакомится с собой только тогда, когда он знает, как он преодолеет те или иные трудности.“

—  Алексей Васильевич Капранов

„Запомните: все наши беды от того, что мы якобы знаем, как правильно и как должно быть.“

—  Алексей Васильевич Капранов

„При виде человека, перед кем ты испытываешь чувство вины, у тебя срабатывает подсознательно центр неудовольствия и выделяются гормоны стресса.“

—  Алексей Васильевич Капранов

„Чем больше вы требуете и обвиняете своих мужей, тем меньше они могут дарить вам подарки. Человек, который чувствует чувство вины, он не может дарить подарки.“

—  Алексей Васильевич Капранов

„У нас, у всех людей одна беда и корень всех-всех-всех бед — это неприятие собственного бессилия. И поэтому самое вкусное — это могущество. И когда я могу дарить подарок, я могущественен.“

—  Алексей Васильевич Капранов

„Жить трудно, но отказываться поздно.“

—  Алексей Васильевич Капранов

„Съебоден — это как бы свободен и быстро.“

—  Алексей Васильевич Капранов

Съебоден — переделанное сыном Алексея съедобен.