Вирджиния Сатир цитаты

4 0

Вирджиния Сатир

Дата рождения: 26. Июнь 1916
Дата смерти: 10. Сентябрь 1988

Вирджи́ния Сати́р — американский психолог, психотерапевт. Идеи Вирджинии Сатир оказали большое влияние на развитие семейной психотерапии.

Подобные авторы

Валентина Дмитриевна Москаленко3

Цитаты Вирджиния Сатир

„Жизнь не такая, какой она должна быть. Она такая, какая есть. Все дело в том, как вы ее проживете.“

— Вирджиния Сатир

„Я хочу, чтобы меня любили, но не держали.
Я хочу, чтобы меня ценили без рассуждений.
Я хочу, чтобы ко мне присоединились, но не вторгались.
Я хочу, чтобы просили, а не требовали.
Я хочу помогать, но не упрекать в неумении.
Если мы оба хотим этого, мы можем встретиться.“

— Вирджиния Сатир

„Я — это я.
В целом мире нет человека точно такого же, как я.
Конечно, есть люди чем-то похожие на меня, но нет ни одного человека, полностью повторяющего меня.
Все, что исходит от меня, это исключительно мое, потому что это мой выбор.
Мне принадлежит все, что во мне есть: мое тело и все его движения, мое сознание, включая все мысли и идеи, которые через него проходят.
Мои глаза и то, что они видят, мои чувства, какими бы они ни были, — злость, радость, раздражение, любовь, разочарование, восторг. Мой рот и все слова, которые он произносит, будь они вежливые, милые, правильные или жесткие и неправильные.
Мой голос, мягкий или грубый, и все мои поступки, направленные как на меня, так и на окружающих.
Мне принадлежат мои триумфы и успехи, ошибки и неудачи.
Поскольку я вся принадлежу себе, то могу очень близко узнать себя и таким образом подружиться с собой, полюбить себя и все составляющие меня, и поэтому я могу направить все свои действия в русло своих интересов.
Я знаю, что меня не устраивает, также знаю, что есть что-то, чего я о себе не знаю.
Но я же себя люблю и поэтому могу смело действовать, чтобы изменить то, что меня не устраивает, а также пытаться узнать то, чего я не знаю.
Я — это я в независимости от того, что я говорю, как поступаю, как выгляжу, что я думаю и чувствую.
Все это только мое, и это отражает мое положение в данный момент времени.
Когда я обдумываю, как я выглядела, что говорила, что делала, что думала и чувствовала, я могу отбросить то, что мне не нравится, оставить то, что меня устраивает, заменив отброшенное чем-то новым, более подходящим.
Я могу слышать и слушать, говорить и делать.
У меня есть все возможности для того, чтобы быть близкой и полезной другим людям.
Все для того, чтобы разбираться в мире людей и вещей, окружающих меня.
Я принадлежу себе, поэтому я могу сама себя создавать.
Я — это я.
Со мной все в порядке.“

— Вирджиния Сатир

О любви, О людях, О мире, О разочаровании

„Люди с высокой самооценкой могут чувствовать себя не на высоте. Однако из-за этого они не считают себя безнадежными и не делают вид, что ничего такого не чувствуют. Они также не перекладывают свои переживания на других. Вполне естественно время от времени чувствовать себя не в лучшей форме. Это очень большая разница — обманываете ли вы себя, утверждая, что все в порядке, или признаете, что бывают нелегкие времена, с которыми вам необходимо справиться.“

— Вирджиния Сатир

О людях, О чувствах, О времени, О самооценке

„I believe the greatest gift I can conceive of having from anyone is to be seen, heard, understood and touched by them. The greatest gift I can give is to see, hear, understand and touch another person. When this is done, I feel contact has been made.“

— Virginia Satir
Brief biography http://www.webster.edu/~woolflm/satir2.html at Webster University

„I have often thought had there been somebody like me around, something might have been able to be done. I also think I don't see how I could have done what I've done in the world had I been married. And when I decided-because I've been on the verge of marriage many times-I said no, because if I wanted to roam the globe like I did, it wouldn't be fair. It wouldn't be fair to me, it wouldn't be fair to the people. At the point, I really feel it was a kind of destiny because I've been able to get to places. There are some people in the world who have other jobs to do.“

— Virginia Satir
Brief biography http://www.avanta.net/writings/biography/biography.html at Avanta.net (1999)

„To all my friends, colleagues and family: I send you love. Please support me in my passage to a new life. I have no other way to thank you than this. You have all played a significant part in my development of loving. As a result, my life has been rich and full, so I leave feeling very grateful.“

— Virginia Satir
Brief biography at Avanta.net (1999)

„Why Family Therapy... because it deals with family pain. you“

— Virginia Satir
Conjoint Family Therapy: A Guide to theory and technique (1967)

„We need 4 hugs a day for survival. We need 8 hugs a day for maintenance. We need 12 hugs a day for growth.“

— Virginia Satir
Magic Touch: Six Things You Can Do to Connect in a Disconnected World. https://www.forbes.com/sites/carolynrosenblatt/2011/01/18/magic-touch-six-things-you-can-do-to-connect-in-a-disconnected-world/, Forbes, 18 Jan 2011.

„A growing body of clinical observation has pointed to the conclusion that the family therapy must be oriented to the family as a whole.“

— Virginia Satir
Conjoint Family Therapy: A Guide to theory and technique (1967)

Вирджиния Сатир цитаты