Вирджиния Сатир цитаты

Вирджиния Сатир фото
4   16

Вирджиния Сатир

Дата рождения: 26. Июнь 1916
Дата смерти: 10. Сентябрь 1988

Вирджи́ния Сати́р — американский психолог, психотерапевт. Идеи Вирджинии Сатир оказали большое влияние на развитие семейной психотерапии. Wikipedia

Цитаты Вирджиния Сатир

„Я — это я.
В целом мире нет человека точно такого же, как я.
Конечно, есть люди чем-то похожие на меня, но нет ни одного человека, полностью повторяющего меня.
Все, что исходит от меня, это исключительно мое, потому что это мой выбор.
Мне принадлежит все, что во мне есть: мое тело и все его движения, мое сознание, включая все мысли и идеи, которые через него проходят.
Мои глаза и то, что они видят, мои чувства, какими бы они ни были, — злость, радость, раздражение, любовь, разочарование, восторг. Мой рот и все слова, которые он произносит, будь они вежливые, милые, правильные или жесткие и неправильные.
Мой голос, мягкий или грубый, и все мои поступки, направленные как на меня, так и на окружающих.
Мне принадлежат мои триумфы и успехи, ошибки и неудачи.
Поскольку я вся принадлежу себе, то могу очень близко узнать себя и таким образом подружиться с собой, полюбить себя и все составляющие меня, и поэтому я могу направить все свои действия в русло своих интересов.
Я знаю, что меня не устраивает, также знаю, что есть что-то, чего я о себе не знаю.
Но я же себя люблю и поэтому могу смело действовать, чтобы изменить то, что меня не устраивает, а также пытаться узнать то, чего я не знаю.
Я — это я в независимости от того, что я говорю, как поступаю, как выгляжу, что я думаю и чувствую.
Все это только мое, и это отражает мое положение в данный момент времени.
Когда я обдумываю, как я выглядела, что говорила, что делала, что думала и чувствовала, я могу отбросить то, что мне не нравится, оставить то, что меня устраивает, заменив отброшенное чем-то новым, более подходящим.
Я могу слышать и слушать, говорить и делать.
У меня есть все возможности для того, чтобы быть близкой и полезной другим людям.
Все для того, чтобы разбираться в мире людей и вещей, окружающих меня.
Я принадлежу себе, поэтому я могу сама себя создавать.
Я — это я.
Со мной все в порядке.“

—  Вирджиния Сатир

„We need 4 hugs a day for survival. We need 8 hugs a day for maintenance. We need 12 hugs a day for growth.“

—  Virginia Satir

Magic Touch: Six Things You Can Do to Connect in a Disconnected World. https://www.forbes.com/sites/carolynrosenblatt/2011/01/18/magic-touch-six-things-you-can-do-to-connect-in-a-disconnected-world/, Forbes, 18 Jan 2011.

Help us translate English quotes

Discover interesting quotes and translate them.

Start translating
Сегодня годовщина
Якуб Колас фото
Якуб Колас15
белорусский писатель 1882 - 1956
Поль Сезанн фото
Поль Сезанн49
французский художник-живописец, яркий представитель постимп… 1839 - 1906
Георгий Михайлович Вицин фото
Георгий Михайлович Вицин13
советский и российский актёр 1917 - 2001
Ференц Лист фото
Ференц Лист19
венгерский композитор, пианист-виртуоз, педагог, дирижёр, п… 1811 - 1886
Другие 58 годовщин