„Сорок мускулов необходимо для того, чтобы нахмуриться, и только пятнадцать--для улыбки. Зачем совершать лишнее усилие?“

„Мне меньше полувека, сорок с лишним.
Я жив, двенадцать лет тобой и Господом храним.
Мне есть что спеть, представ перед Всевышним,
Мне есть чем оправдаться перед Ним.“

Владимир Семёнович Высоцкий (1938–1980) советский поэт и автор-исполнитель песен, актёр, автор прозаических произведений

„Из всех усилий самое трудное — воздержание языка. Оно же — самое необходимое.“

Лев Николаевич Толстой (1828–1910) русский писатель и мыслитель

„Да, сердце — просто мускул. Но оно устроено как любой другой мускул: чем чаще используешь, тем больше он становится.“

Сьюзан Сарандон (1946) Американская актриса, лауреат премии «Оскар».

„Присутствие учителя или проводника не лишне, но и не является совершенно необходимым. Что действительно необходимо, так это ежедневные усилия по накоплению безмолвия.“

Карлос Кастанеда (1925–1998) американский писатель и антрополог, этнограф, мыслитель эзотерической ориентации и мистик

„До слабости мускул себя разбазарив“

Земфира Рамазанова (1976) российская певица, музыкант, композитор и автор песен

„Чтобы помочь человеку, не обязательно совершать что-то глобальное. Порой достаточно просто улыбки и нескольких добрых слов.

Олег Рой“

Олег Рой (1965)

„Я пробую на вкус твою улыбку,
Твою душу пробую на вкус.
И совершая первую попытку,
Видать, что первой обойдусь!“

Пётр Цезаревич Квятковский

„Правило: усилие без насилия. Это значит, что нужно постоянно совершать какие–то усилия, но при этом стараться, чтобы они не перешли в насилие над предметом. Если ключ не поворачивается в замке, не нужно ломать замок, лучше поискать другой ключ.“

Михаил Эпштейн (1950) советский и американский философ, филолог, культуролог, литературовед, литературный критик, лингвист, эссеист

„Один раз я слышала, как остановился какой-то сосунок и предлагал ему [за машину] сорок долларов — ровно на сорок больше, чем она стоит.“

Труман Капоте книга Хладнокровное убийство