„Чтобы не переутомиться, спать надо восемь часов в день, и ещё столько же ночью.“

„Как ни печально, но единственное, что человек может делать восемь часов в день, день за днем, — это работать. Вы не можете есть 8 часов в день, или пить, или заниматься любовью.“

Уильям Фолкнер (1897–1962) американский писатель

„Много не спите. Если вы будете спать на 3 часа меньше каждую ночь года, то у вас будет дополнительно полтора месяца для того, чтобы преуспеть.“

Аристотель Онассис (1906–1975) греческий судовладелец, миллиардер

„Весь день не спишь, всю ночь не ешь — конечно, устаешь…“

Михаил Михайлович Жванецкий (1934) русский писатель-сатирик и исполнитель собственных литературных произведений

„«Совы» ложатся в два часа ночи и спят до полудня. «Жаворонки» ложатся в десять, встают в шесть утра и спят до полудня.“

Максим Звонарев

„Но там, в Норвегии, ещё есть ночь иная,
Когда в полночный час горит светило дня.
И яркие цвета, вся сила их земная,
В кровавых кактусах так радуют меня.“

Константин Дмитриевич Бальмонт (1867–1942) поэт-символист, переводчик, эссеист

„День длится двенадцать часов, а ночь — больше пятидесяти.“

Мадам де Севинье (1626–1696)

„Пища должна быть простой. Спать хорошо семь-восемь часов, если столько хочется, спать при открытых окнах. Вставать рано, работать сурово, очень сурово. Это не повредит никому, потому что это создаст бодрость духа, а дух в свою очередь, позаботится об участи тела. Не сидеть допоздна. В конце концов, что такого уж ценного в светской жизни, чтобы вы пренебрегли подушкой для того, чтобы бодрствовать до раннего утра!“

Коко Шанель (1883–1971) французский модельер

„Если бы у меня было восемь часов на то, чтобы срубить дерево, я потратил бы шесть часов на то, чтобы наточить топор.“

Авраам Линкольн (1809–1865) 16-й президент США

„Мушка-однодневка появляется на свет в девять часов утра в теплый летний день, а на исходе дня, в пять часов, она уже умирает: откуда ей знать, что означает слово "ночь"?“

Стендаль (1783–1842) французский писатель