„Отгадывайте кроссворды, играйте в шахматы. Для нормального функционирования мозгу необходима умственная нагрузка, а аналитическая работа требует участия максимального количества нейронов.
Слушайте классическую музыку. Доказано, что она улучшает работу мозга. Исследования, проведённые в США, показали, что после прослушивания классической музыки у пациентов, перенёсших инсульт, повышалась концентрация внимания и улучшалась визуальная память.
Получайте новые впечатления. Путешествуйте, читайте книги, знакомьтесь с новыми людьми. Мозг угнетают скука и однообразие. Жизнь на автомате быстро погружает его в спячку, а новые чувства и картинки перед глазами держат мозг в тонусе.
Избавьтесь от вредных привычек. Алкоголь приводит к быстрым и необратимым изменениям, которые досрочно старят мозг.
Двигайтесь! Доказано, что у физически активных людей и мозги подвижные. Неврологи считают, что перед экзаменами полезнее, например, поиграть в футбол, чем вновь и вновь зубрить пройденное.
Освойте нейробику — зарядку для мозга. Ходите по квартире с закрытыми глазами, чистите зубы и причёсывайтесь левой рукой, почаще меняйте привычные маршруты — это помогает включить мало задействованные участки мозга и укрепляет связи между полушариями.“
Газета "Аргументы и Факты". Из статьи "Ясный ум и работоспособное тело".
Последнее обновление 6 апреля 2025 г.
История
Темы
жизни , привычка , памяти , экзамен , человек , жизнь , участок , музыка , алкоголь , футбол , изменение , книги , чувство , мужчины , количество , работа , показать , работа , рука , изменение , исследование , глаз , внимание , пациент , количество , мозг , квартира , связи , связь , впечатление , маршрут , зуб , участие , инсульт , участие , концентрация , левый , нагрузка , квартира , функционирование , картинка , полушарие , сша , шахматы , прослушивание , спячка , малый , память , автомат , однообразие , скука , тонусМихаил Пирадов 1
1956Похожие цитаты

Джимми Пейдж
(1944) английский музыкант, аранжировщик, композитор, музыкальный продюсер и выдающийся рок-гитарист
Сергей Анатольевич Курёхин
(1954–1996) советский и российский рок- и джазовый музыкант, композитор-авангардист, киносценарист и актёр

„Он любил классическую музыку, живопись, шедевры литературы… Что ж, у каждого свои недостатки.“
Брижит Бардо
(1934) французская певица, киноактриса, фотомодель

Шеннон Лето
(1970) американский рок-музыкант
We were really poor. We didn’t have the normal G.I. Joe dolls and such. We had music and exploring and stuff, thats all we needed