„День прошёл впустую? Ложись спать! Испорть его окончательно.“

„Необходимость ложиться ночью спать почти всегда вызывает тоску и чувство непонятной вины. Нет ощущения правильно прожитого дня.“

Фазиль Абдулович Искандер (1929–2016) советский и российский прозаик и поэт

«Из записных книжек». Опубликовано в журнале: Знамя 2003, №9.

„Наиболее впустую прожитый день — это день без смеха.“

Эдвард Каммингс (1894–1962)

„Не следует ложиться спать прежде, чем не скажешь себе, что за день ты чему-то научился. То, что понимаю я под словом «научился», это стремление раздвинуть границы нашего научного и какого-либо иного полезного знания.“

Георг Кристоф Лихтенберг (1742–1799) немецкий физик, публицист, литературный критик

„Существует много разных вещей, в которых я не разбираюсь. Но это не повод для того, чтобы не ложиться спать ночью. Просто это значит, что на следующий день я попробую себя в другом деле. Это то, чего должен придерживаться каждый инвестор.“

Уоррен Баффетт (1930) американский предприниматель, крупнейший в мире и один из наиболее известных инвесторов

„Дни уходят в прошлое и они проходят мимо.  Время движется быстрее.  Нет времени, чтобы тратить его впустую.“

Тупак Амару Шакур (1971–1996) американский рэпер, киноактер и общественный деятель

„Только наступает тот день, к которому мы не спим. Есть еще день до рассвета. Солнце - только утренняя звезда.“

Генри Дэвид Торо (1817–1862) американский писатель, мыслитель, натуралист, общественный деятель

„Весь день не спишь, всю ночь не ешь — конечно, устаешь…“

Михаил Михайлович Жванецкий (1934) русский писатель-сатирик и исполнитель собственных литературных произведений

„Мой день прошёл в тоске и маете.
Я горевал в вечерней темноте
О том, что жизнь, мгновенье за мгновеньем,
Я промотал в никчёмной суете…“

Абдуррахман Нураддин ибн Ахмад Джами (1414–1492) персидско-таджикский поэт-мистик, суфийский шейх, теолог, философ, теоретик музыки

„Который день, который год
Достойно ест и спит народ
Ты будешь спать спокойно
Ведь ты щедро охраняем КГБ“

Егор Летов (1964–2008) русский рок-музыкант, поэт, основатель и лидер рок-группы «Гражданская оборона»

Из песен

„Чтобы не переутомиться, спать надо восемь часов в день, и ещё столько же ночью.“

Стас Янковский