Экхарт Толле цитаты

страница 6

„Любить — значит узнавать себя в другом.“

„Жизнь это танцор, а ты - танец.“

„Признание всего хорошего что вы уже имеете в жизни, является основой изобилия во всем остальном.“

„Что бы ни происходило в настоящий момент, примите так, как будто вы сами выбрали все это.“

„Глубоко осознайте, что то что есть сейчас - это все, что у вас есть. Сделайте НАСУЩНОЕ главным фокусом своей жизни.“

„Вы обретаете покой, не перестраивая факты своей жизни, а осознавая, кто вы есть на самом глубоком уровне.“

„Это не так уже и необычно для людей, провести всю жизнь в ожидании того момента, когда можно начать жить как надо.“

„Мы забыли о том, о чем все ещё помнят горы, растения и звери. Забыли быть — быть в тишине, быть собой, быть там, где жизнь, — Здесь и Сейчас.“

„Ты не отделён от целого. Ты един с солнцем, землёй, воздухом. Ты не обладаешь жизнью. Ты и есть жизнь.“

„Есть два способа восприятия мира. Первый — это воспринимать мир через фильтры ума, обусловленные и ограниченные памятью, опытом, концепциями, системами верований, догмами и идеями, т. е. сильно искажая то, что видится, и декодируя, «собирая» тем самым «кривой» мир. Второй способ — это восприятие напрямую, т. е. минуя любые фильтры ума. Когда ум чист, пуст и молчит — реальность (хоть она и относительная) видится такой, какая она есть, без суда и комментариев ума. В первом случае воспринимается мёртвый мир, т. е. даже не мир, а мысли о мире и о «себе». Во втором воспринимается и осознаётся сама жизнь…
Именно поэтому говорится, что несколько человек могут смотреть на одно и тоже, но видеть совершенно разные вещи.“

„Мир никогда не сможет соответствовать ожиданиям, что что-либо материальное меня каким-то образом наполнит или удовлетворит или же подарит внутренний мир и согласие. Ни люди, ни ситуации, ни вещи, ничто иное из материального мира не способно принести счастье. И что бы это ни было: какое угодно место, куда бы не пошел человек, в какую бы ситуацию не попал, и что бы ни приобрел, все это раз за разом не способно принести ожидаемого удовлетворения. И тогда видно, что материальный мир этого совсем не может дать. В этот момент я перестаю что-либо ожидать или требовать от мира. И тогда каждый человек, каждая ситуация, каждый место и каждая вещь в этот момент оказываются такими, какими они являются и я не требую, чтобы они были иными, чтобы удовлетворить мои желания или помогли найти самого себя — это невозможно.
Чтобы достичь избавления, если использовать термин из религии, я больше не требую от вещей, чтобы они сделали меня свободным — они этого не могут. Если я перестану требовать, тогда внезапно каждый момент, каждое место в котором я нахожусь, каждая ситуация, каждый человек, с которым я взаимодействую, наполнятся миром и спокойствием, потому что я больше ничего не требую от ситуации, или человека, или места, или что бы это ни было — в действительности это желание обрести самого себя. И тогда внезапно… это изменяется… и любая ситуация, какой бы она ни была, становится приятной… и я не требую, чтобы в этой ситуации что-то было больше, чем есть — она такая, какой является, человек такой, какой он есть в тот момент. Это привносит мир и гармонию.“

„Ты — Вселенная, выразившая себя ненадолго в человеке.“

„Хочешь понять что действительно твоё — отпусти всё, и твоё останется с тобой. Когда ты отбрасываешь ожидание того, что человек, ситуация, место или предмет удовлетворит тебя, тебе проще присутствовать в настоящем моменте, потому что ты больше не ждёшь следующий момент.“

„Музыка создаёт для людей мост, по которому можно перейти от мышления к Присутствию…“

„Страх исчезает, когда вы начинаете делать то, что боитесь делать, вместо того, чтобы думать об этом.“

„Думая, ты не решаешь проблемы – думая, ты их создаёшь. Решение всегда возникает, когда ты выходишь из думанья и входишь в состояние Тишины и абсолютного Присутствия, пусть даже на мгновение. Тогда немного позже, когда мысль возвращается к тебе, внезапно происходит творческое озарение, которого прежде не было. Оставь чрезмерное думанье, и ты увидишь, как всё вокруг меняется.“

„Ты сам подкармливаешь свое несчастье, уделяя ему время. Время – это его кровь.“

„К вам притягивается и от вас исходит только то, что соответствует вашему внутреннему состоянию.“

„Интересуйтесь тем, что происходит внутри вас, не меньше, чем тем, что вас окружает. Если во внутреннем мире все в порядке, то и во внешнем все встанет на свои места.“

„Истинное спасение — это состояние свободы: свободы от страха, от страдания, от чувства недостаточности и неэффективности и, следовательно, от всего, чего ты хочешь, в чем нуждаешься, за что цепляешься и к чему привязываешься. Это свобода от навязчивого мышления, от негативности и, прежде всего, от прошлого и будущего, как психологической потребности.“

„Мудрость приходит с умением быть неподвижным. Просто смотри и слушай. Больше ничего не требуется. Когда ты неподвижен, смотришь и слушаешь, в тебе запускается неконцептуальный разум. Пусть тишина направляет твои слова и действия.“

„Отпустив внутреннее сопротивление, часто обнаруживаешь, что к лучшему изменилась и внешняя ситуация.“

„Находясь в единстве с самим собой, невозможно даже помыслить о конфликте.“

„Где есть злость, под ней всегда скрывается боль.“

„Где бы ты ни был, будь там целиком.“

„Страдание необходимо до тех пор, пока вы не понимаете, что можете обходиться без него.“

„В конечном счете, никаких других, разумеется, нет. Ты всегда встречаешься с собой.“

„Отвращение является негативной формой привязанности.“

„Вместе с осознанностью приходит выбор. Вы можете сказать: «Я позволяю этому моменту быть таким, каким он есть». И потом вдруг там, где раньше было недовольство, теперь — чувство живости и мира. И отсюда приходит правильное действие.“

„Только твое умение осознанно преодолевать трудности, а не то, как долго ты можешь сидеть с закрытыми глазами и наблюдать красивые образы, покажет, насколько развито твое сознание.“

„Иногда, для того чтобы отпустить, нужно куда больше силы, чем чтобы сохранить или удержать.“

„Вы можете потерять только то, что имеете, но вы не можете потерять того, кем вы являетесь.“

„Основная причина несчастья - не сама ситуация, но ваши мысли о ней.“

“On the surface it seems that the present moment is only one of many, many moments. Each day of your life appears to consist of thousands of moments where different things happen. Yet if you look more deeply, is there not only one moment, ever? Is life ever not this moment? This one moment, now, is the only thing you can never escape from. The one constant factor in your life. No matter what happens. No matter how much your life changes. One thing is certain. Its always now. Since there is no escape from the now, why not welcome it, become friendly with it.”

“You cannot find yourself in the past or future. The only place where you can find yourself is in the Now.”

“Only by awakening can you know the true meaning of that word.”

“If there is no joy, ease, or lightness in what you are doing, it does not necessarily mean that you need to change what you are doing. It may be sufficient to change the how. “How” is always more important than “what.” See if you can give much more attention to the doing than to the result that you want to achieve through it.”

“When you accept everything for what it is without labels you are outside of your ego.”

“Every outer purpose is doomed to “fail” sooner or later, simply because it is subject to the law of impermanence of all things.”

“I cannot live with myself any longer.” This was the thought that kept repeating itself in my mind. Then suddenly I became aware of what a peculiar thought it was. “Am I one or two? If I cannot live with myself, there must be two of me: the ‘I’ and the ‘self’ that ‘I’ cannot live with.”

“The reason why you don't put your hand in the fire is not because of fear, it's because you know you'll get burned. You don't need fear to avoid an unnecessary danger, just a minimum of intelligence and common sense.”

“Suffering has a noble purpose: the evolution of the consciousness and the burning up of the ego.”

“By knowing yourself as the awareness in which phenomenal existence happens, you become free of dependency on phenomena and free of self seeking in situations, places, and conditions. In other words, what happens or doesn't happen is not that important anymore. Things lose their heaviness, their seriousness. A playfulness comes into your life. You recognize this world as a cosmic dance, the dance of form.”

“The ego … reduces the present to a means to an end.”

“The more unconscious individuals, groups, or nations are, the more likely it is that egoic pathology will assume the form of physical violence. Violence is a primitive but still very widespread way in which the ego attempts to assert itself, to prove itself right or another wrong. With very unconscious people, arguments can easily lead to physical violence.”

“… the ego's need to be periodically in conflict with something or someone in order to strengthen its sense of separation between me and the other, without which it cannot survive.”

“If your destination, or the steps you are going to take in the future, take up so much of your attention that they become more important to you than the step you are taking now, then you completely miss the journey’s inner purpose, which has nothing to do with where you are going or what you are doing, but everything to do with how. It has nothing to do with future but everything to do with the quality of your consciousness at this moment.”

“When you listen to a thought, you are aware not only of the thought but also of yourself as the witness of the thought. A new dimension of consciousness has come in.”

“Accepting means you allow yourself to feel whatever it is you are feeling at that moment…you can't argue with what is. Well, you can, but if you do, you suffer.”

“Whereas before you dwelt in time and paid brief visits to the Now, have your dwelling place in the Now and pay brief visits to past and future.”

“Do you treat this moment as if it were an obstacle to be overcome? Do you feel you have a future moment to get to that is more important?
Almost everyone lives like this most of the time. Since the future never arrives, except as the present, it is a dysfunctional way to live. It generates a constant undercurrent of unease, tension, and discontent. It does not honor life, which is Now and never not Now.”

“Listen to people's stories and they all could be entitled "Why I Cannot Be At Peace Now" The ego doesn't know that your only opportunity for being at peace is now.”

“To let go of judgment does not mean that you don’t see what they do. It means that you recognize their behavior as a form of conditioning, and you see it and accept it as that. You don’t construct an identity out of it for that person.
That liberates you as well as the other person from identification with conditioning, with form, with mind.”

“You can practice this by taking any routine activity that normally is only a means to an end and giving it your fullest attention, so that it becomes an end in itself.”

“A new species is arising on the planet. It is arising now, and you are it!”

“We could say that the totality, life wants the sapling to become a tree, but the sapling doesn't see itself as separate from life and so wants nothing for itself. It is one with what life wants. That's why it isn't worried or stressed. And, if it has to die prematurely, it dies with ease…..”

“Be there as the witnessing presence of your inner state. You don’t have to do anything. With the awareness comes transformation and freedom.”

“Surrender is surrender to this moment, not to a story through which you interpret this moment and then try to resign yourself to it. … Can you accept the isness of this moment and not confuse it with a story the mind has created around it?”

“You do not become good by trying to be good, but by finding the goodness that is already within you and allowing that goodness to emerge. If peace is really what you want, then choose peace. The moment that judgement stops through acceptance of what it is, you are free of the mind. You have made room for love, for joy, for peace.”

“The more shared past there is in a relationship, the more present you need to be; otherwise, you will be forced to relive the past again and again.”

“For this companion volume to A New Earth, I selected passages from the original book that felt particularly suitable for inspirational or meditative reading. For this reason I do not recommend that you read this book straight through from cover to cover. It would be far more beneficial to read, at the most, one chapter at a time, stopping at and perhaps rereading whatever passages elicit an inner response. Then let the words sink in and sense the truth to which they point, which is, of course, already within you. It can also be helpful to open the book at random occasionally, read one page or just one passage and let the words point the way to that dimension deep within that is beyond words, beyond thought. The truth to which the words point, the timeless dimension of consciousness, cannot be arrived at through discursive thought and conceptual understanding.”

“This book itself is a transformational device that has come out of the arising new consciousness. The ideas and concepts presented here may be important, but they are secondary. They are no more than signposts pointing toward awakening. As you read, a shift takes place within you.”