Цитаты о самооценке

„Высокомерие никогда неоправданно. Оно происходит из низкой самооценки или временных, поверхностных достижений. Запомним эти отрицательные черты. Будем же сознательно относиться к нашим собственным недостаткам, к оценке наших реальных возможностей, осознавая, что, в общем, мы ничем не отличаемся от тех, над кем утверждаем своё превосходство.“

Далай-лама XIV (1935) духовный лидер буддистов-ламаистов

„… низкая самооценка — это обратная сторона эгоизма. Человек, живущий с низкой самооценкой, всегда стремится получить внимание и подтверждение, что все хорошо.“

Энтони Хопкинс (1937) британский и американский актёр театра и кино, режиссёр, композитор

„Я всегда боролась с заниженной самооценкой. Думаю, все через это проходят. Во мне огромное количество недостатков.“

Анджелина Джоли (1975) американская актриса, режиссёр и сценарист, фотомодель, посол доброй воли ООН

„Судьбу человека определяет или, точнее, указывает его собственная самооценка.“

Генри Дэвид Торо (1817–1862) американский писатель, мыслитель, натуралист, общественный деятель

„«Почему Луна круглая?» — спрашивает малыш. Почему трава зеленая? Откуда берутся сны? До какой глубины можно прорыть тоннель? Почему на ногах есть пальцы? Слишком часто учителя и родители отмахиваются от таких вопросов с пренебрежением, даже с насмешкой или спешат сменить тему: «А что, Луна должна быть квадратная?» Дети быстро понимают, что такие вопросы взрослым не по душе. Несколько раз повторится негативный опыт — и еще один ребенок потерян для науки. Хоть убей, не понимаю, с какой стати взрослым нужно притворяться всеведущими и перед кем — перед шестилетками! Неужели нельзя честно признаться, что ты чего-то не знаешь? Такая хрупкая самооценка?“

Карл Саган (1934–1996) американский астроном, астрофизик и популяризатор науки

„Чем лучше вы себя чувствуете, тем выше самооценка, а чем выше ваша самооценка, тем выше ваши цели и тем большего вы сможете достичь в жизни.“

Брайан Трейси (1944) американский писатель, бизнес-тренер

„Скромность никого не украшает. В силу закомплексованности, неуверенности и низкой самооценки девушка живет без секса и отношений не потому, что она страшная, а потому, что она плохо к себе относится. Задача психолога — избавить её от этого.“

Михаил Лабковский (1961)

„Миру наплевать на вашу самооценку. Жизнь будет требовать от Вас закончить дело ДО того, как Вы почувствуете себя уверенно.“

Билл Гейтс (1955) американский предприниматель и общественный деятель

„Страшно, если ваша самооценка завязана на мнении незнакомцев, на их комментариях и словах, на рецензиях… Вот это действительно страшно.“

Эмма Уотсон (1990) британская киноактриса и фотомодель

„Отсюда вопрос: так вы хотите быть красивыми или счастливыми? Если второе – работать надо не над внешностью, а над самооценкой. Полюбите себя с любой внешностью, и тогда ваша внешность действительно может быть любой! Это закон. «…ты полюби нас черненькими, а беленькими нас всякий полюбит», как написано у Гоголя.“

Михаил Лабковский (1961)

„Секс – это поведенческий акт, в котором раскрывается половое влечение.
Секс не утоляет сексуальный голод, а на время «закрывает» вопросы неуверенности, низкой самооценки, тревожности, тоске по партнерству и т. д.“

Екатерина Макарова (1988) российская теннисистка

„Каких бы вершин вы не достигли, всегда будет что-то, в чем вы не очень сильны и этого всегда будет больше чем то, что у вас получается хорошо. Поэтому, не позволяйте своим недостаткам снижать вашу самооценку. Забудьте о них и развивайте ваши сильные стороны.“

Ричард Брэнсон (1950) британский предприниматель

„Самомнение, самолюбие, завышенная самооценка — вот частая причина обидчивости и гнева. Легко быть спокойным и снисходительным, когда тебя все хвалят, а тронь только пальцем, сразу видно, чего мы стоим.“

Павел Гумеров

„Я такой же как вы, народ. Раз в неделю я впадаю в глубочайшую экзистенциальную депрессию, теряю всю самооценку и лишаюсь чувства уникальности.“

Бо Бёрнэм (1990) американский комик, музыкант, автор-исполнитель, поэт и актёр

„В жизни вы звучите оптимистичнее, чем в песнях.
— Детка, ты живешь в России! О каком оптимизме ты говоришь? В любой момент может начаться война, планете грозит перенаселение, и скоро всем нам будет нечем дышать! Но, на самом деле, если вслушаться в тексты новых песен, ты найдешь там немало юмора. Один текст, например, я посвятил толстушкам — просто захотел повысить их самооценку.“

Тилль Линдеманн (1963) немецкий вокалист, автор текстов песен

„Не только девушки, а молодежь в целом отличается впечатлительностью, и я считаю, что это важно. Общество предлагает множество различных образов представления собственного тела. Какие-то из них выглядят более приемлемыми, какие-то менее, но кажется важным выделить то, что вдохновляет. Все, что дает человеку с отрицательной самооценкой чувствовать себя хорошо, с моей точки зрения всегда позитивно.“

Гарри Стайлз (1994) британский певец и актёр

„В поступках человека отражается его внутренний мир, подобно тому, как зеркало отображает черты лица. Совершая честные поступки, человек словно пишет на холсте души яркими красками добра и порядочности. Когда мы держим своё слово и выполняем обещания, наши сердца озаряются теплом и гордостью. Ведь честность — это не просто абстрактное понятие, а живой компас, направляющий нас по пути истины и добродетели. Тот, кто искренне держит своё слово и подкрепляет его действиями, а не пустыми обещаниями, подобен маяку в бушующем море жизни. Его свет честности освещает путь другим, направляя их к берегам благополучия и доверия. Ибо честность — это не только награда для самого человека, но и дар для тех, кто окружает его. Когда мы выполняем свои обещания, мы не только укрепляем собственную самооценку и повышаем собственную ценность, но и заслуживаем уважение и признание окружающих. Честный человек становится примером для подражания, человеком, к которому тянутся и которому стремятся уподобиться. Он подобен солнцу, излучающему тепло и свет, обогащающему всё вокруг своей энергией. Жизнь честного человека — это постоянный акт самосовершенствования, где каждое выполненное обещание становится ступенькой на пути к личной целостности и духовному росту. Честность — это не просто черта характера, но и стиль жизни, пронизывающий все наши действия и мысли. Она становится для человека фундаментом, на котором он строит прочные и доверительные отношения с другими. Несомненно, жизнь не всегда бывает справедлива, и честность порой может обернуться испытаниями и трудностями. Но даже в самые непростые времена внутренний голос чести будет служить человеку путеводной звездой, помогая ему оставаться верным своим принципам. В современном мире, где ложь и обман часто кажутся нормой, честность приобретает особую ценность. Она подобна чистому источнику, питающему оазис добра и справедливости в пустыне бесчестия и предательства. Пусть наша честность станет маяком, освещающим путь в завтрашний день, где правдивость и порядочность будут править бал.“

Айдар Замальдинов

„Идут два человека по улице, и один из них, допустим, ковыряет в носу. И вот первому за него почему-то стыдно. Хотя это: а) не его проблема; б) не его палец; в) не его нос и не его сопли. Его тут только низкая самооценка.“

Михаил Лабковский (1961)

„Сепаратизм поколений: каждое стареющее поколение старательно убеждает себя в неполноценности следующего, идущего ему на смену ради того, чтобы удержать свою самооценку на высочайшем уровне: Этот нынешний молодняк ничего не делает. Сплошная апатия. Вот мы выходили на улицу и протестовали. А они только ходят по магазинам и жалуются.“

Дуглас Коупленд (1961) канадский писатель

„Ревность и зависть — это два одинаково плохих способа сохранить любовь: если они что и делают, то только разрушают твою собственную самооценку и самоуважением. Ревнивые люди, равно как и завистливые друзья, сбрасывают вас на несколько ступенек вниз — туда, где заканчивается любовь и начинается отвращение и омерзение в отношениях.“

Emma Goldman (1868–1940) американская анархистка и феминистка еврейского происхождения, родом из Российской империи

„Если у вас заниженная самооценка из-за внешности, просто станьте красивее.“

О.М.

„Когда я была подростком, у меня не было высокой самооценки, как у большинства тинейджеров. Я думала, что мою позицию никто не разделяет. Эх, если бы я могла послушать себя теперешнюю в 14 лет.“

Аланис Мориссетт (1974) канадская певица, композитор, актриса и продюсер

„Люди с высокой самооценкой могут чувствовать себя не на высоте. Однако из-за этого они не считают себя безнадежными и не делают вид, что ничего такого не чувствуют. Они также не перекладывают свои переживания на других. Вполне естественно время от времени чувствовать себя не в лучшей форме. Это очень большая разница — обманываете ли вы себя, утверждая, что все в порядке, или признаете, что бывают нелегкие времена, с которыми вам необходимо справиться.“

Вирджиния Сатир (1916–1988)

„Я имею дело со столькими вещами и вижу так много молодых девушек, тратящими годы впустую, будучи недовольными собой. На них все давят, в основном — через медиа-источники, что они недостаточно красивы, недостаточно стройны, что у них слишком светлая или слишком тёмная кожа. Нужно взять собственную силу в свои руки и понять, что это мы выбираем, что чувствовать к себе. Выстраивание самооценки требует работы, но это стоит того, и чем быстрее, тем лучше.“

Кейти Лотц (1986)

„Когда человек говорит, что он не сможет, это говорит не о низкой самооценке (которая придумана и не существует в реальности).
Это говорит о нежелании работать.“

Франц Вертфоллен кино Шот Жизни

„Если ваш ребёнок жалуется, что он не сможет, то не надо ему признаваться в любви. Так как это только ухудшит ситуацию.
Потому что у вашего ребёнка нет недостатка самооценки, нет недостатка в любви. А есть переизбыток лени.“

Франц Вертфоллен кино Шот Жизни

„Когда человек говорит, что он не сможет, это говорит не о низкой самооценке (которая придумана и не существует в реальности).
Это говорит о нежелании работать.“

Франц Вертфоллен писатель, просветитель, музыкант

„Когда человек жалуется, что он не сможет — это говорит не о его низкой самооценке. Это говорит о нежелании работать.“

Франц Вертфоллен кино Шот Жизни

„Мрачный, безрадостный взгляд на жизнь подобен негативному видению разноцветного мира. В такой ситуации ты чувствуешь вокруг себя только сумрачность, хмурость и пасмурность, которые негативно влияют на тебя и твою самооценку. Вместо того, чтобы пребывать в состоянии безрадостности и апатии, мы должны постоянно работать над собой, искать смысл своей жизни, понимать себя, находить себя. Этот путь приведёт нас к спокойной и удовлетворённой жизни, живя с позитивным настроением до конца своих дней. Уверенность в своём будущем и умение видеть яркие моменты вокруг — знаки сильной и здоровой психологии. Хороший взгляд на жизнь — признак уверенности в спокойном будущем.“

Айдар Замальдинов

„Заговор волосатиков: потребность стареющего поколения старательно внушать себе, что молодежь никчемна, поддерживая тем самым собственную завышенную самооценку: «Нынешние молодые ничего не делают. Они апатичны. Вот мы выходили на улицу и протестовали. А эти только и могут, что ходить по магазинам и жаловаться.»“

Дуглас Коупленд (1961) канадский писатель

„Мне кажется, что язык лежит в основе вашего видения человеческой истории как процесса, который стремительно себя изживает. Вы полагаете, что история вот-вот упрется в некий безвыходный тупик?
— Не исключено. Я вообще не очень склонен разъяснять собственные взгляды. В этом есть какая-то нескромность, как во всякой самооценке. К тому же я не думаю, что человек способен беспристрастно судить о себе и тем более о собственном творчестве. Но в самом общем виде я сказал бы так: меня занимает прежде всего природа Времени. Мне интересно Время само по себе. И что оно делает с человеком. Мы ведь видим в основном это проявление Времени, глубже нам проникнуть не дано.“

Свен Биркертс (1951)

„Мне кажется, что язык лежит в основе вашего видения человеческой истории как процесса, который стремительно себя изживает. Вы полагаете, что история вот-вот упрется в некий безвыходный тупик?
— Не исключено. Я вообще не очень склонен разъяснять собственные взгляды. В этом есть какая-то нескромность, как во всякой самооценке. К тому же я не думаю, что человек способен беспристрастно судить о себе и тем более о собственном творчестве. Но в самом общем виде я сказал бы так: меня занимает прежде всего природа Времени. Мне интересно Время само по себе. И что оно делает с человеком. Мы ведь видим в основном это проявление Времени, глубже нам проникнуть не дано.“

Иосиф Александрович Бродский (1940–1996) российский и американский поэт, лауреат Нобелевской премии по литературе

„Победа в чемпионате России сделает меня лучше как тренера? Вряд ли. Это как-то поднимет мою самооценку? Вряд ли, я очень критичен по отношению к себе и хоть там сто медалей будет висеть, ничего в этом плане не изменится.“

Леонид Викторович Слуцкий (1971) советский футболист и российский тренер

„Кому-то суждено родиться красивым, а кому-то с заниженной самооценкой, нелюбовью к себе, комплексами и постоянно выслушивать лесть.“

О.М.

„Если ваш ребёнок жалуется, что он не сможет, то не надо ему признаваться в любви. Так как это только ухудшит ситуацию.
Потому что у вашего ребёнка нет недостатка самооценки, нет недостатка в любви. А есть переизбыток лени.“

Франц Вертфоллен писатель, просветитель, музыкант

„Людское тщеславие-не более чем раздутая самооценка и преувеличение своих "достижений".“

Татьяна Егоровна Соловова

„Если ваш ребёнок жалуется, что он не сможет, то не надо ему признаваться в любви. Так как это только ухудшит ситуацию.
Потому что у вашего ребёнка нет недостатка самооценки, нет недостатка в любви. А есть переизбыток лени“

Франц Вертфоллен писатель, просветитель, музыкант

„Мое высокомерие, это не что иное — как отражение низкой самооценки окружающих меня людей.“

Иван Пьянов

„Нет низкой самооценки — есть мозг, который знает, сколько выборов ты факапишь.“

Франц Вертфоллен писатель, просветитель, музыкант

„Завышенная самооценка полезна лишь в одном случае, чтобы активно защищать своё достоинство и честь.“

Пётр Цезаревич Квятковский

„Люди с завышенной самооценкой уверены, что весь мир крутится вокруг них.

© Copyright: П. Квятковский, 2013“

Пётр Цезаревич Квятковский

„Без рационально-критического мышления невозможна полноценная жизнь, ибо только благодаря ему возможны продуктивное мировоззрение, осмысление политических и общественных процессов, адекватная самооценка, разумные цели и понимание реалий жизни.“

Зафар Мирзо (1972)

„Нередко, то, что мы называем «низкой самооценкой», представляет собой низкие результаты при больших ожиданиях или высоко поставленной планке.“

Алексей Христинин

„Контраст между чужим счастьем, богатством и благополучием может стать невыносимо болезненным для тех, кто обречён на бедность, несчастья и отсутствие возможностей. Это чувство усугубляется, когда заслуга за успех другого приписывается удаче или везению, в то время как собственные неудачи воспринимаются как неизбежный атрибут собственной неполноценности. В основе такой боли лежит глубокое недовольство собственной судьбой и сравнение её с кажущейся лёгкостью жизни других. Эта зависть может стать корнем горечи, гнева и даже депрессии. С одной стороны, человеческая природа тянется к счастью и успеху, наблюдая за чужими достижениями, можно чувствовать вдохновение и мотивацию. С другой стороны, если собственный путь кажется полным препятствий и неудач, чужое счастье может стать болезненным напоминанием о собственных недостатках. Кроме того, в обществе часто существует представление о том, что успех является заслуженным результатом тяжёлого труда и таланта, а неудача — признаком лени и неспособности. Это создаёт еще больший укол для самооценки, поскольку люди, которые изо всех сил пытаются добиться успеха, могут чувствовать вину и стыд за свою неспособность соответствовать этим социальным ожиданиям. Чувство несправедливости играет важную роль в боли, вызванной контрастом между чужим счастьем и собственным несчастьем. Когда несчастье кажется беспричинным, а успех — незаслуженным, это вызывает глубокое чувство возмущения. Это может привести к гневу, разочарованию и ощущению, что жизнь несправедлива и что удача и талант распределяются неравномерно. Чтобы справиться с болью от контраста чужого счастья, важно признать и проработать собственные чувства. Понимание того, что зависть и горечь — это нормальные человеческие эмоции, может помочь уменьшить чувство вины или стыда за то, что испытываешь их. Сосредоточение внимания на собственных сильных сторонах и достижениях, а также на том, что делает вас уникальным и ценным, может помочь повысить самооценку. Кроме того, развитие благодарности за то, что у вас есть, а также культивирование положительного образа мышления могут помочь противостоять негативным мыслям о себе и чужом счастье. Помнить о том, что каждый путь в жизни уникален, а сравнение себя с другими редко бывает полезным, также может помочь уменьшить боль. И наконец, поиск поддержки у других, кто испытывал подобные чувства, может предоставить чувство понимания и принадлежности.“

Айдар Замальдинов

„Контраст между чужим счастьем, богатством и благополучием может стать невыносимо болезненным для тех, кто обречён на бедность, несчастья и отсутствие возможностей. Это чувство усугубляется, когда заслуга за успех другого приписывается удаче или везению, в то время как собственные неудачи воспринимаются как неизбежный атрибут собственной неполноценности. В основе такой боли лежит глубокое недовольство собственной судьбой и сравнение её с кажущейся лёгкостью жизни других. Эта зависть может стать корнем горечи, гнева и даже депрессии. С одной стороны, человеческая природа тянется к счастью и успеху, наблюдая за чужими достижениями, можно чувствовать вдохновение и мотивацию. С другой стороны, если собственный путь кажется полным препятствий и неудач, чужое счастье может стать болезненным напоминанием о собственных недостатках. Кроме того, в обществе часто существует представление о том, что успех является заслуженным результатом тяжёлого труда и таланта, а неудача — признаком лени и неспособности. Это создаёт еще больший укол для самооценки, поскольку люди, которые изо всех сил пытаются добиться успеха, могут чувствовать вину и стыд за свою неспособность соответствовать этим социальным ожиданиям. Чувство несправедливости играет важную роль в боли, вызванной контрастом между чужим счастьем и собственным несчастьем. Когда несчастье кажется беспричинным, а успех — незаслуженным, это вызывает глубокое чувство возмущения. Это может привести к гневу, разочарованию и ощущению, что жизнь несправедлива и что удача и талант распределяются неравномерно. Чтобы справиться с болью от контраста чужого счастья, важно признать и проработать собственные чувства. Понимание того, что зависть и горечь — это нормальные человеческие эмоции, может помочь уменьшить чувство вины или стыда за то, что испытываешь их. Сосредоточение внимания на собственных сильных сторонах и достижениях, а также на том, что делает вас уникальным и ценным, может помочь повысить самооценку. Кроме того, развитие благодарности за то, что у вас есть, а также культивирование положительного образа мышления могут помочь противостоять негативным мыслям о себе и чужом счастье. Помнить о том, что каждый путь в жизни уникален, а сравнение себя с другими редко бывает полезным, также может помочь уменьшить боль. И наконец, поиск поддержки у других, кто испытывал подобные чувства, может предоставить чувство понимания и принадлежности.“

Айдар Замальдинов

„Речь каждого человека — это внешнее проявление внутреннего мира и психофизиологического состояния, исполняемой роли, мировоззрения, мыслей и самооценки.“

Ирина Алексеевна Девина

„Первое, что делают люди, которые хотят поднять свою самооценку — это используют других в корыстных целях.“

Иван Пьянов

„Человек имеет неоднозначную самооценку. Его можно простить и полюбить за его недосказанность, но возненавидеть за правду.“

Иван Пьянов

„Зависть — незаконнорожденная, но желанная дочь комплекса неполноценности и заниженной самооценки.“

Пётр Цезаревич Квятковский

„IV. Жизнь и самообман

* Жизнь — это спектакль без сценария, где все боятся признаться, что забыли слова.
* Самообман — лучший способ сохранить самооценку в целости и не трезвости.
* Мы называем это “жизненным опытом”, когда просто перестали верить людям.
* Каждый живёт “как умеет” — и гордится, что не учился.
* Человек способен простить себе всё — кроме честности.
* Большинство живёт не ради счастья, а ради привычки не искать его.
* Оптимизм — это когда глупость носит маску надежды.
* Мы создаём смысл жизни, чтобы не признаться, что его ищем.
* Честность перед собой — редкий дар, чаще диагноз.
* Жизнь коротка, но самообман вечен: он не стареет, а совершенствуется.“

Геннадий МОСКВИН