Экхарт Толле цитаты

„Любить — значит узнавать себя в другом.“

„Жизнь это танцор, а ты - танец.“

„Признание всего хорошего что вы уже имеете в жизни, является основой изобилия во всем остальном.“

„Что бы ни происходило в настоящий момент, примите так, как будто вы сами выбрали все это.“

„Глубоко осознайте, что то что есть сейчас - это все, что у вас есть. Сделайте НАСУЩНОЕ главным фокусом своей жизни.“

„Вы обретаете покой, не перестраивая факты своей жизни, а осознавая, кто вы есть на самом глубоком уровне.“

„Это не так уже и необычно для людей, провести всю жизнь в ожидании того момента, когда можно начать жить как надо.“

„Мы забыли о том, о чем все ещё помнят горы, растения и звери. Забыли быть — быть в тишине, быть собой, быть там, где жизнь, — Здесь и Сейчас.“

„Ты не отделён от целого. Ты един с солнцем, землёй, воздухом. Ты не обладаешь жизнью. Ты и есть жизнь.“

„Есть два способа восприятия мира. Первый — это воспринимать мир через фильтры ума, обусловленные и ограниченные памятью, опытом, концепциями, системами верований, догмами и идеями, т. е. сильно искажая то, что видится, и декодируя, «собирая» тем самым «кривой» мир. Второй способ — это восприятие напрямую, т. е. минуя любые фильтры ума. Когда ум чист, пуст и молчит — реальность (хоть она и относительная) видится такой, какая она есть, без суда и комментариев ума. В первом случае воспринимается мёртвый мир, т. е. даже не мир, а мысли о мире и о «себе». Во втором воспринимается и осознаётся сама жизнь…
Именно поэтому говорится, что несколько человек могут смотреть на одно и тоже, но видеть совершенно разные вещи.“

„Мир никогда не сможет соответствовать ожиданиям, что что-либо материальное меня каким-то образом наполнит или удовлетворит или же подарит внутренний мир и согласие. Ни люди, ни ситуации, ни вещи, ничто иное из материального мира не способно принести счастье. И что бы это ни было: какое угодно место, куда бы не пошел человек, в какую бы ситуацию не попал, и что бы ни приобрел, все это раз за разом не способно принести ожидаемого удовлетворения. И тогда видно, что материальный мир этого совсем не может дать. В этот момент я перестаю что-либо ожидать или требовать от мира. И тогда каждый человек, каждая ситуация, каждый место и каждая вещь в этот момент оказываются такими, какими они являются и я не требую, чтобы они были иными, чтобы удовлетворить мои желания или помогли найти самого себя — это невозможно.
Чтобы достичь избавления, если использовать термин из религии, я больше не требую от вещей, чтобы они сделали меня свободным — они этого не могут. Если я перестану требовать, тогда внезапно каждый момент, каждое место в котором я нахожусь, каждая ситуация, каждый человек, с которым я взаимодействую, наполнятся миром и спокойствием, потому что я больше ничего не требую от ситуации, или человека, или места, или что бы это ни было — в действительности это желание обрести самого себя. И тогда внезапно… это изменяется… и любая ситуация, какой бы она ни была, становится приятной… и я не требую, чтобы в этой ситуации что-то было больше, чем есть — она такая, какой является, человек такой, какой он есть в тот момент. Это привносит мир и гармонию.“

„Ты — Вселенная, выразившая себя ненадолго в человеке.“

„Хочешь понять что действительно твоё — отпусти всё, и твоё останется с тобой. Когда ты отбрасываешь ожидание того, что человек, ситуация, место или предмет удовлетворит тебя, тебе проще присутствовать в настоящем моменте, потому что ты больше не ждёшь следующий момент.“

„Музыка создаёт для людей мост, по которому можно перейти от мышления к Присутствию…“

„Страх исчезает, когда вы начинаете делать то, что боитесь делать, вместо того, чтобы думать об этом.“

„Думая, ты не решаешь проблемы – думая, ты их создаёшь. Решение всегда возникает, когда ты выходишь из думанья и входишь в состояние Тишины и абсолютного Присутствия, пусть даже на мгновение. Тогда немного позже, когда мысль возвращается к тебе, внезапно происходит творческое озарение, которого прежде не было. Оставь чрезмерное думанье, и ты увидишь, как всё вокруг меняется.“

„Ты сам подкармливаешь свое несчастье, уделяя ему время. Время – это его кровь.“

„К вам притягивается и от вас исходит только то, что соответствует вашему внутреннему состоянию.“

„Интересуйтесь тем, что происходит внутри вас, не меньше, чем тем, что вас окружает. Если во внутреннем мире все в порядке, то и во внешнем все встанет на свои места.“

„Истинное спасение — это состояние свободы: свободы от страха, от страдания, от чувства недостаточности и неэффективности и, следовательно, от всего, чего ты хочешь, в чем нуждаешься, за что цепляешься и к чему привязываешься. Это свобода от навязчивого мышления, от негативности и, прежде всего, от прошлого и будущего, как психологической потребности.“

„Мудрость приходит с умением быть неподвижным. Просто смотри и слушай. Больше ничего не требуется. Когда ты неподвижен, смотришь и слушаешь, в тебе запускается неконцептуальный разум. Пусть тишина направляет твои слова и действия.“

„Отпустив внутреннее сопротивление, часто обнаруживаешь, что к лучшему изменилась и внешняя ситуация.“

„Находясь в единстве с самим собой, невозможно даже помыслить о конфликте.“

„Где есть злость, под ней всегда скрывается боль.“

„Где бы ты ни был, будь там целиком.“

„Страдание необходимо до тех пор, пока вы не понимаете, что можете обходиться без него.“

„В конечном счете, никаких других, разумеется, нет. Ты всегда встречаешься с собой.“

„Отвращение является негативной формой привязанности.“

„Вместе с осознанностью приходит выбор. Вы можете сказать: «Я позволяю этому моменту быть таким, каким он есть». И потом вдруг там, где раньше было недовольство, теперь — чувство живости и мира. И отсюда приходит правильное действие.“

„Только твое умение осознанно преодолевать трудности, а не то, как долго ты можешь сидеть с закрытыми глазами и наблюдать красивые образы, покажет, насколько развито твое сознание.“

„Иногда, для того чтобы отпустить, нужно куда больше силы, чем чтобы сохранить или удержать.“

„Вы можете потерять только то, что имеете, но вы не можете потерять того, кем вы являетесь.“

„Основная причина несчастья - не сама ситуация, но ваши мысли о ней.“

“You are the universe. expressing itself as a human for a little while.”

“Death is a stripping away of all that is not you. The secret of life is to "die before you die" --- and find that there is no death.”

“The past has no power over the present moment.”

“I have lived with several Zen masters -- all of them cats.”

“It is not uncommon for people to spend their whole life waiting to start living.”

“The primary cause of unhappiness is never the situation but your thoughts about it.”

“Acknowledging the good that you already have in your life is the foundation for all abundance.”

“You can only lose something that you have, but you cannot lose something that you are.”

“The primary cause of unhappiness is never the situation but thought about it. Be aware of the thoughts you are thinking. Separate them from the situation, which is always neutral. It is as it is.”

“When you lose touch with inner stillness, you lose touch with yourself.”

“The quicker you are in attaching verbal or mental labels to things, people, or situations, the more shallow and lifeless your reality becomes, and the more deadened you become to reality”

“Nothing ever happened in the past that can prevent you from being present now; and if the past cannot prevent you from being present now, what power does it have?”

“Let me say it again:
the present moment is all you ever have.”

“The future is usually imagined as either better or worse than the present. If the imagined future is better, it gives you hope or pleasurable anticipation. If it is worse, it creates anxiety. Both are illusory.”

“Ask yourself what “problem” you have right now, not next year, tomorrow, or five minutes from now. What is wrong with this moment?”

“I am not my thoughts, emotions, sense perceptions, and experiences. I am not the content of my life. I am Life. I am the space in which all things happen. I am consciousness.”

“When you lose touch with inner stillness, you lose touch with yourself. When you lose touch with yourself, you lose yourself in the world.”

“Some changes look negative on the surface but you will soon realize that space is being created in your life for something new to emerge.”

“Anything that you resent and strongly react to in another is also in you.”

“You find peace not by rearranging the circumstances of your life, but by realizing who you are at the deepest level.”

“A genuine relationship is one that is not dominated by the ego with its image-making and self-seeking. In a genuine relationship, there is an outward flow of open, alert attention toward the other person in which there is no wanting whatsoever.”

“Is there a difference between happiness and inner peace? Yes. Happiness depends on conditions being perceived as positive; inner peace does not.”

“This, too, will pass.”

“You are not IN the universe, you ARE the universe, an intrinsic part of it. Ultimately you are not a person, but a focal point where the universe is becoming conscious of itself. What an amazing miracle.”

“It is when we are trapped in incessant streams of compulsive thinking that the universe really disintegrates for us, and we lose the ability to sense the interconnectedness of all that exists.”

“The human condition: lost in thought.”

“On a deeper level you are already complete. When you realize that, there is a joyous energy behind what you do.”

“The foundation of greatness is honoring the small things of the present moment, instead of pursuing the idea of greatness.”

“Thinking is only a small aspect of consciousness. Thought cannot exist without consciousness, but consciousness does not need thought”